My Hut

the path of my life

My Hut

the path of my life

The little prince asked: When will things get better? The fox said: Once you understand, everything depends on you
*Here to show the path taken and the path ahead!

۱۴ مطلب در تیر ۱۴۰۰ ثبت شده است

امام صادق : کسی رو دوست خودت انتخاب نکن مگر اینکه در سه جا امتحانش کنی! آدم شناسی :

1. در مسافرت

2. در مسائل مالی

3. موقع عصبانیت ( عصبانیش کن ببین چکار میکنه) ، چون موقع عصبانیت عقل دیگه کار نمیکنه اون موقع ملکات و صفات باطنیش میریزه بیرون!!!

صفاتت رو شناسایی کن درستش کن نگذار برای آخرت در آخرت یه صفت رو بخوان از آدم بگیرن هزاران سال طول میکشه !! مثل : عصبی مزاجی ، فحاشی ، هرز بودن زبان  ، عمق دینداری در رفتار با خانواده هست.  5 دقیقه

 

توجهه گناه از خود گناه بدتره ، غیبت کردی بعد میگی مستحق غیبته ...!!!

4 گناه که از خود گناه بدتره : اصرار ( تکرار ، چون عادی میکنه اون رو دیگه ازش پشیمون نیستم) ، کوچک شمردن گناه کسی که گناه کوچیک رو بزرگ نمیدونه گناه کبیره رو هم کوچک میدونه !!!!!! چون نادیده گرفتن خداست. یه کسی نسبت به لفظ گناه بدنش میلرزه یه کسی اون گناه رو انجام میده بعد میگه چیزی نیست!!! افتخار : افتخار به گناهش ( چون گناهش رو قبیح نمیدونه)  شاد بودن : شاد بودن از گناهی که کرده.  8 دقیقه

 

دو نقشه سنگین شیطان برای مومنین ، شیطان شریک میشه در اموال و اولاد انسان  در کربلا لشکر حرامخواران در مقابل امام حسین بودن اینو امام حسین گفته...  درصدی از درامدت رو برای امام زمان کن به شرطی که اون مال حلال باشه. مال حلال از دست اهل بیت به دست آدم میرسه که آدم میل به خوبی ها پیدا میکنه... نسبت به معنویات بی اعتنا میشه ، شک و شبهه در اعتقاداتش میرسه... قاتل انبیا و معصومین زنازاده ها هستند.   10 دقیقه

 

تربیت - حاج آقا عالی

از گناه بدتر - حاج آقا عالی

فساد مالی و فساد جنسی - حاج آقا عالی

 

  • یه صفت رو بخوان از آدم بگیرن هزاران سال طول میکشه ؛ موقع عصبانیت عقل دیگه کار نمیکنه اون موقع ملکات و صفات باطنیش میریزه بیرون
diligent
۲۸ تیر ۰۰ ، ۱۳:۲۸

اگه این مهارتو نداشته باشیم در مواقع سختی و استرس زا خودتون رو میبازین. هفته ها  و ماه ها حتی سال ها طول میکشه تا از  این بحران عبور کنین!

باید خودتونو جمع و جور کینن! 

تاب آوری : فرایند پذیرش ، مقابه و سازگاری موفقیت آمیز در برابر شرایط چالش برانگیز زندگی. مثل درختی که توی طوفان خم میشه ولی نمیشکنه یا حتی فراتر!

مهارت مثل ماهیچه میمونه هر چه تمرین بیشتر بیشتر باشه ماهیچه قوی تر میشه !

 

قدم اول : آگاهی ، چرا این شرایط ما رو بهم میریزه باید علتشو بفهمیم؟!  مکانیزم بقا : خودمونو حفظ کنیم. مثل : بیکار شدن ، تصادف کردن و... 

ما نیاز به قطعیت نسبت به شرایط آینده داریم. و مغز میخواد روی شرایط کنترلشو حفظ کنه و میخواد الگو درست کنه. چون نمیدونیم یا پیش بینی مغز استباه از آب در میاد پس استرس میگیریم. باید بدونیم اینا در این شرایط طبیعی هستن!

قدم دوم : پذیرش این شرایط! 

 

تکنیک ها

تکنیک اول : تمرکز روی اینکه چه چیز هایی تحت کنترل ما هستن؟ یه سری ها خارج از کنترل ما هستن.

بیکار میشم؟ بجاش باید یادگرفتن مهارتی توی حوزه کاریمون. که احساس قدرت میده بهمون

تمرین: ابر ذهنی چه چیزی الان قابل پیش بینی نیست و بهتون استرس میده بنوسید و هرچی مربوط به اونه بعد بنویسید کدوم در کنترل من هست کدوم نیست بعد یه ابر دیگه تمام موارد تحت کنترل تون رو وارد اون کنین و سعی کنین روی اینها تمرکز کنین.

از اون اتفاق نتیجه گرفتم : اون اتفاق تحت کنترل من نبود.

رعایت نکات موقع آشپزی بعد بیمه کردن لوازم خونه 

 

تکنیک دوم : به شرایط برچسب نزنین! فاجعه ، بد ، افتضاح / مثبت اندیش باشیم.

برچسب زدن روی احساستون نسبت به شرایط احساس مستقیم داره.

از دست دادن شغل : فرصت یا فاجعه؟

تمرین: برچسب به شرایط نزنین و از عبارت های یک کلمه ای خودداری کنین. 

تمرین : از دل اتفاقات ناگوار نکته مثبت بکشید بیرون!

 

نکته : وقتی برچسب میزنین از خودمون فرصت دبدن کامل اون اتفاق رو میگیریم حتی اگه اون برچسب ها خوب باشن.

داستان پیرمرد ؛ خوب یا بد نمیشه گفت :)

diligent
۲۷ تیر ۰۰ ، ۱۶:۰۴

کسی که گناهشو پنهان میکنه خدا میبخشدش ، یعنی بخاطر حیایی که داره.

پیامبر : کسی که 4 تا صفت داشته باشه سرتا پاش گناه باشه خدا میبشخدش.

حیا ، صداقت ، خوش اخلاقی ، شکر

 

همچین خدایی داریی بیشتر باهاش رفیق شو...

تو مگو ما را بدان شه بار نیست ** با کریمان کارها دشوار نیست‌‌

هر چی مهربانی هست 1 جز رحمت و مهربانی خداست.

 

مخفی کردن گناهان - حاج آقا عالی

 

  • کسی که گناهشو پنهان میکنه خدا میبخشدش ، یعنی بخاطر حیایی که داره.
diligent
۲۵ تیر ۰۰ ، ۰۸:۴۹

پارسال 3 ماه تابستون اسیر شدم چه قدر اذبت شدم فتوشاپ رو 50 درصد رفته بودم بعد بخاطر اینکه گمان کردم که من نباید از اینکارا کنم و باید جامعه شناسی بخونم اینو ول کردم ؛ خب از الان تا عید روزی 1 تا 2 ساعت فتوشاپ بعد ورزش هم منظم برم.

 

 

diligent
۲۴ تیر ۰۰ ، ۱۴:۱۳

اگر روزی 30 دقیقه برای کتاب ها وقت بگذاری می تونی که در طول یک ماه یک کتاب 700 صفحه ای بخونی :)

diligent
۲۴ تیر ۰۰ ، ۰۷:۳۱

برنامه ریزی:

1.اگه کاری انجام نشد به روز بعد منتقلش کن

2.اولویت بندی کردن بر اساس آیزن هاوم

3 اولویت بندی بر اساس ساعت بیولوژیکی بدن

4.وسایل حواس پرت کن از خودت دور کن

5. هدف مشخص و روشن باشه

6.هدف قابل اندازه‌گیری باشه (چند کتاب در سال)

7. دست یافتنی

8.در راستای اهداف بزرگ و ارزش ها

9.زمان بندی و دارای انعطاف‌پذیری

10.زیاد اهداف ننویس، جو گیر نشو

11.ارزیابی : یک روز در یک ماه بر اساس لیست اهدافی که جلوتونه

12.شما برآیند 5 نفر آدم اطرافت هستی

13.کانال و پیج مربوط به هدف ما رو به سمت همون میبره.

14.آگاهی از حضور در فضای مجازی به خاطر چی؟

15.برنامه ماهانه نوشتی همون موقع هفته اول رو هم بنویس

16.شب قبل برنامه‌ریزی کن برای روزت با اولویت بندی آویزن هاوم

diligent
۱۹ تیر ۰۰ ، ۱۲:۲۶