سبک زندگی (2)

سبک زندگی من

1. تمام کار ها و برنامه ها باید بر اساس اون هدف اصلی زندگی باشه.
2. بعد اول هر ماه سه هدف کوتاه مدت و میان مدت و بلند مدتم رو مینویسم بعد یه سری عمل براشون در نظر میگیرم.
3. روتین روزانه: برای انجام بهتر اهداف باید سحرخیز باشم یعنی ساعت 5:30 تا 6 و برای سحر خیز بودن باید زود بخوابم و ساعت رو دور نگه دارم که بلند شم اگه تونستم به حموم برم.
4. روتین روزانه: بعد حتما صبحانه بخونم بلافاصله.
5. روتین روزانه: بعد از صبحانه، برنامه ریزی روز رو انجام بدم، در این برنامه ریزی حداقل روزی 1 تا 2 ساعت مطالعه رو داشته باشم.
6. هفتگی: یه دونه موز
7. روتین روزانه: گیلاس 20 تا دونه
8. هفتگی: تخم مرغ: هفته ای دو تا زده، اون ها رو بزنید و هل بریزین توش و یکم چایی بریزیم توش بخوریم.
9. هفتگی: جگر: خرد خرد کنیم، بکنیم توی شیشه سرش رو ببندیم و بزاریم توی قابله آب.
10. هفتگی: شیر انبه
11. هفتگی: شیر موز
12. هفتگی: انبه: تابستان گوشت هاشو بگیریم بکنیم داخل ظرف یک بار مصرف بی در، بلاستیک فریز بکشیم روش بزاریم فریزر بسته بندی کنیم و زمستان ها یک ساعت و نیم زود تر بیاریم بیرون و بعد بریزیم توی مخلوط کن بعد با شیر و سه یا چهار تا رطب مخلوط کنیم و بخوریم.
13. هفتگی: جمعه ها پاکسازی دیجیتال: اینستاگرام، گالری، تلگرام، برنامه های موبایل و تبلت و لپ تاپ
14. روش درسخوندن: یه بار کتاب اصلی/ یه بار جزوه و خلاصه نویسی
15. مدیریت هزینه ها: برای چیز های گرون تر از یک میلیون یه هفته صبر کنید ببینید واقعا اون رو میخواهید یا نه؟