استمرار

برای هممون زمان هایی وجود داشته و خواهد داشت که فکر کنین همه چیز بر خلاف خواسته تون هست و میخواین تسلیم بشین / در این جا مسیر آدم های موفق و نا موفق از هم جدا میشه!

قانون 10 هزار ساعت / در کتاب استثنایی ها

بر اساس این قانون اگه یه کاری رو به مدت 10 هزار ساعت انجام بدین مثلا خوندن رسانه 10 هزار ساعت باعث میشه در اون زمینه یه متخصص به تمام معنا میشین!! - معادل 20 ساعت در هفته به مدت 10 سال 

 

پادکست بی پلاس در اپیزود اولش در مورد این کتاب حرف زده 

یکی از وظایف اصلی مغز ما اینکه که ما رو در برابر خطر محافظت کنه ، زمان غارنشینی حملاتی که  انسان ها رو تهدید میکرد از اون زمان ذهن ما همچنان تمرکزش روی حفظ بقای ماست از تهدید های احتمالی هست.

مثلا : وقتی میخواین یه کار جدیدی شروع کنین مغز میاد بدترین اتقاق ممکن رو در نظر میگیره و میگه تمام پول هات رو از دست میدی! اعتبار و آبرو و...

یا کافیه یه چالش در کارتون به وجود بیاد در این شرایط مغز میگه : از اولش گفتم تو برای این کار نیستی  ، هنوز هم دیر نشده ولش کن  ، آخرش شکسته و....

 

یادتون باشه همیشه یه سری دلیل برای تسلیم شدن وجود داره مثل ترس از شکست و باور نداشتن خودمون و... و همیشه هم یه سری دلایل برای ادامه دادن وجود داره مثل علاقتون به پیشرفت و تمایل برای رسیدن به هدف اگه این دسته دوم پر رنگ تر باشن شما موفق میشین :)

تفاوت آدم ها اینه که تمرکزتون روی کدام دسته قرار میدن!

یادتون باشه وقتی تسلیم میشین ، تسلیم ذهن خودتون شدین نه اون موانع!

نویسنده هری پاتر جی کی رولینگ = سمبل استمرار  اولش از  12 تا ناشر جواب نه شنید اما تسلیم نشد و 13 امی قبول کرد! اگه تسلیم میشد نه زندگیش تغییر میکرد و به عنوان یه نویسنده موفق مطرح نمیشد و نه مشهور میشد.

 

پادکست بایوکست که زندگی نامه افراد موفق رو شرح میده در یکی از اپیزود هاش به شرح زندگی جی کی رولینگ پرداخته

توصیه مهمان برنامه : موفقیت نتیجه کار هایی بوده در لحظه هایی که کسی نبوده تو رو تشویق کنه و بهت پاداش بده تو کارتو و علاقتو با استمرار انجام دادی :)

خودم پروژه ای رو 4 سال دارم اجرا میکنم و خیلی افراد به واسطه همین پروژه در اینستاگرام باهام آشنا شدن / هلی  هم به واسطه همین پروژه باهاش آشنا شده!!!

استمرار رو به رشد باعث اعتبار میشه در دین و مذهب هم این استمراره وجود داره مثل نماز ! چه قشنگ

موفقیت یک استمراره!  کوه یخ که زیر آبه میشه استمرار ، موفقیت اون نوک کوه! برای موفقیت همیشه نقطه شروع اولت رو و نقطه پایان رو ببین.

به کارگردان ها جایزه به خاطر اون قیلم موفقش نیست ؛ به خاطر اون همه شکست اون همه فیلمی که دیده نشد و استمرار کرد جایزه میگیره

در آخر جان کلام استمرار در این بیت شعر خلاصه میشه :

رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود... رهرو آنست که آهسته و پیوسته رود.(سعدی)

 

خطر هیج وقت تسلیم نشو : کجا جواب نمیده ، جایی که هدف غیر واقع بین داشته باشه!

اگه مسیر رو اشتباه اومده باشین استمرار و تسلیم نشدن یه اشتباه خیلی بزرگه!!

مثال : بلیط سینما خریدن ولی فیلمشو دوست ندارین اما بخاطر این که شما پول فیلم رو دادین پس باید تا آخر رو ببین خطای هزینه نا برگشتنی هست. یا مثلا به خاطر اینکه 3 سال در یک رابطه بودین و بخاطر اینکه زمان براش گذاشتین ازش بیرون نمیاین.

مثال : میفهمید که به این رشته تحصیلی هیچ علاقه ای ندارین اما ادامه بدین بهش چون که 2 سالشو خوندن یه خطای تحلیلی هزینه نا برگشتنیه

 

نکاتی که در استمرار به ما کمک میکنن : 

1. خواسته قبلیتون رو مشخص کنین قبلا از اینکه کاری رو شروع کنین (چیستی ، هدف)

2. انگیزه پشت این خواسته رو پیدا کنین اگه بدونین چرا میخواین این کار رو ادامه بدین انرژی بیشتری خواهین داشت. مثلا زندگی سالم و.... (چرایی)

3. قدم هایی که شما رو به هدفتون میرسونه رو مشخص کنین (چگونگی رسیدن به آن)

4. به گفت و گو های ذهنیتون توجه کنین ، مثبت اندیشی ( اپیزود دوم هلی تاک)

5. داشتن گروه حامی که بهتون انگیزه میدن تا به هدف هاتون برسین  میتونه خانواده باشه ، همکاران باشه ، یا دوستاتون

6. عادت های مثبت ونظم خلق کنین